calistemia

       Calistenia: definición, beneficios y                   ejercicios para principiantes  El mundo del fitness sigue creciendo y lo sigue haciendo también de la mano de la calistenia. Una modalidad deportiva creciente en los últimos años que cada vez parece tener a más adeptos en nuestro país  Qué es la calistenia? La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal. En su concepto más puro la calistenia se practica sin cargas adicionales  Beneficios de la calistenia Se puede practicar en cualquier sitio: La calistenia es magnífica porque se puede hacer en cualquier sitio y en cualquier momento. Aunque lo ideal es practicarla en un parque o en un gimnasio, puedes montar perfectamente en un circuito de calistenia en tu propia casa Inversión mínima:  Lo único que necesitas para empezar es ropa cómoda. A partir de aqu...